剧情简介
- 少吃主(⏪)(zhǔ )食不(🍁)等于能降低热量摄入
近年来，中国船舶制造业正加速向绿色化、智能化转型，呈现出强劲发展态势，在全球市场中逐步占据主导地位。大连港湾海关以(yǐ )企业发展需(🎣)求(qiú )为(🐷)导向，积(🚚)极(jí )推(🌥)动加工(🔤)贸易(yì )便利化政策落地见效。
三、关注食品安全，绿色消费。消费者(zhě )外出就餐时，首选证(🦎)件齐全(🌝)、环境整洁、卫生条件好、明厨亮灶实施较好的餐饮单位就餐；在餐厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等高风险菜品时，注意(yì )食物感官性状(🏈)(zhuàng )和味(😗)道有无(🤲)异(yì )常(⚫)；用餐前检(jiǎn )查盘子、杯子(zǐ )等餐具是否干净；选择炭火锅或炭火烤肉的餐厅时，注意用餐场所(🤺)(suǒ )有无通风设施，感到身体不适立即就医。通过外卖平台订餐时，注意查看商户在外卖平台公示的相关证照，优先选择近距离、评价好、点餐量大的餐饮商户订餐(cān )；收(🏇)到餐品(🙃)后(hòu )检(😮)查餐品(👼)包装(zhuā(🐈)ng )及食安封签是(shì )否完整；打开(kāi )包装后要检查菜品色泽、味道等是否正常。适量点餐，剩餐打包带(🏍)(dài )走，践行“光盘行动”。
无独有偶
最后，少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认(rèn )可。同时，失(shī(😰) )眠和睡(🎼)眠不足(👞)(zú )会引(😣)起白天(📧)精(jīng )力不足，运动(dòng )意愿下降，进一步促进肥胖。
这种因为缺乏碳水化合物而造成(chéng )的失眠，是吃(🐿)保健品所难以改善的。很多人花不少钱去买保健品、吃中药，然而仍然收效甚微，生活质量持续下降。无论是褪黑素、γ-氨基丁酸、酸枣仁、百合(hé )、莲子心......都难(nán )以奏(🏖)效。因为(😬)(wéi )——(🏏)没有解(💂)决(jué )问(🍓)题的根源所(suǒ )在。
(经济日报 记者 李思雨) 这样的“行业惯例”你认可么(me )？
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