剧情简介
5 坚持运动的人，骨骼关节(jiē )更好
因为这堂音乐课，很多孩子都从内向敏(mǐn )感，变得自信(xìn )活泼，而朱超敬，也在这段旅程中收获着感动和(hé )温暖。
5月2日晚，《南唐李后主》再度掀起观(guān )演热潮(😢)。开演(yǎn )前，江南大(📂)戏院票房“全院满(🎃)座”的锦旗高挂，这(🌱)是继1月31日《紫钗记(😇)》、2月22日《刁蛮公主(🌕)戆驸马》以及4月27日(🌧)《帝女花》之后，近几个月内广州粤剧院第四度实(shí )现演出票房售(shòu )罄。
运动是抗衰良方，
“去年我们主要(yào )销售中药材原料，销售额近400万元。今年仓储中心(xīn )投用后，销售(shòu )额预计翻番。”杭州临安(🍅)益丰农业开发有(🔂)限公司(sī )负责人(🚙)余叶敏介绍，仓储(🛌)中心每年还将为(🥔)村集体带来20万元(🎙)租金(jīn )收入，实现(🐹)企业发展与村集体增收双赢。
朱(zhū )超敬：培训机构一般是周六周日比较忙，我们周一是公休，孩(hái )子去上学，老公去上班，我在家也没事。我就可(kě )期盼每个星期(qī )一，去上三清小学上课了，感觉是一次小小的旅(lǚ(🥎) )行，最起码出去放(🧣)松了一下。
每(⏬)周一，是朱超敬到(🏼)周至县(xiàn )上三清(🥫)小学给孩子们上(💶)音乐课的日子。
而对(duì )朱超敬来说，这一路上是工作之余的小小放松，是回娘家的点(diǎn )点温暖。歌声里，孩子们的一张张笑脸，课堂外(wài )，大家的一次(cì )次关心，也成了她每周一次的期待。小时候为了(le )自己的音乐梦想(👿)，朱超敬不嫌苦累(🍑)，背着琴往城里去(🐑)，如今，为了点亮更(🚇)多孩子们的音乐(🚞)梦，她又不辞辛苦(🚇)，带着乐器往乡下跑。就像她说的那样，这段双向奔赴的音乐奇(qí )缘，本身就是一部彼此成就的动人乐章。
不(bú )妨试试这3招！
人到了一定年龄肌肉开始流失，到了老年明(míng )显运动能力下降，腿脚不利索，而坚持运(🛤)动的人则肌肉状(Ⓜ)态更(gèng )好。曾有运(🐳)动专家分享了“坚(🔝)持运动的人和不(🎍)从(cóng )不运动的人(📕)”大腿肌肉扫描图。
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