近日,云南(👒)省红河哈尼族彝族自治州石(shí )屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期,一团(tuán )团(🍆)、一簇簇粉色的花朵如云似霞,将湖畔装(zhuāng )点(😝)成一片浪漫的粉色梦境,随风摇曳。“五(wǔ )一”假期(⏱),这片绝美的粉色花海(hǎi )成市民游(😑)客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞(jìng )相绽放的(📣)神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄
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“运动是良药”的说法由来已久,坚持运动有(yǒu )助于激发和改善(😋)免疫力。人群统计研究显示(shì ),经常锻炼的人,细(🉑)胞免疫功能明显优于那(nà )些不运动的人。因此(🤞),坚持运动(dòng )的人,身体免疫力更好(🚣),也更不容易生病。
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很多人锻炼后都会觉(📿)得呼吸更轻松,身体更轻盈,心情也(🍺)有所改善。这(zhè )是因为运动后,脑细胞分泌的“内(🏜)啡肽”会(huì )在短期内让人产生快感。而且长期运(♒)动也会(huì )对大脑产生积极正面的影响。英(yīng )国(🍬)一项长达10年,针对8958名50岁及以上人群(👶)的认知(zhī )功能研究发现:随着年龄的增长,有(🐳)规律地(dì )运动锻炼可以防止认知能力下降。
(🐂) 除了上课,朱超敬还和学校配合(🧔),积(jī )极为学生创造展示自我的舞台,每次准备(🕤)演(yǎn )出,她都忙前忙后,乐此不疲。
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