剧情简介
起源于北宋，有(🍖)着800多年历史的八段锦，被誉为“千年长寿操”。八段锦中的“双手托天理三(sān )焦”动作有助于调理气(qì(🧝) )血，改善倦怠乏力。赶快跟练起来吧~
(🤺) 中医有(yǒu )一个有(😢)名的补血方——当归补血汤，由黄芪(🥕)和(hé )当归两味药以(🥓)5:1的比例组(zǔ )成，其中当归补血活血，黄(🙏)芪益气以生血，适用(yòng )于气血两虚的人群。
《南唐李后(🖍)主》剧照。广州粤剧院 供图
此次《南唐李后主》由广(guǎng )州红豆粤剧团全新复排(pái )演出，陈振江、(🤪)李嘉宜联袂主演，卢文斌、梁文(wén )超(📴)、吴浩剑、李霆辉(🐺)等出演主要角色。
5月(yuè )3日，拉木鼓(👩)方阵展现多(duō )彩民(🍕)族风情。当日，云南(nán )省临沧市沧源佤(🐾)族自治(zhì )县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间(🐪)文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情(qíng )。中新社记者 李嘉娴 摄(shè )
该剧由曾秋玲担任复排导演。曾秋玲说：“这次复排工作意义深远。《南(🔃)唐李后主》虽是(shì )经典戏，但我们在舞(🕑)台(tái )调度、音乐设(🎙)计和人物塑(sù )造上进行了创新，让剧(📊)(jù )目更贴近当代审美。”
你可能不是懒，而是气血不足(🚏)
看似是在休息
“一夕不卧，百日不复”，意思是如(rú(🚁) )果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补(bǔ(🎌) )对气血的亏欠。而熬夜(yè )刷手机更耗(😉)气血，中医讲“久视伤(🚆)血”，熬夜刷(shuā )手机消耗的不只是电量(🏈)，还有你的气血。此外，熬夜看手机还容易诱(yòu )发青光眼。
(🥊) 怎么判断(duàn )自己是否气血充足？
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