剧情简介
2025年4月，南方医科大(🙍)学公共卫生学院的研究(jiū )人员在《美国心脏协会杂(🆚)志》上发表的一篇研究(jiū )指出，无(🙄)需每天都保持自律运动，仅周末 2 天完成(chéng )指南推荐(🎧)的运动量(每周150-300 分钟中等强度运动(dòng ))，在降低全因、心血管、癌症等死亡风险方面(🍤)，与规律运动具有相似的效果。
心脏是全身血(xuè(🌖) )液循环的中心，肺是人体重要的(🅱)呼吸器官。经常(cháng )运动可以增强呼吸肌的肌肉强度(♎)和力度，改善肺(fèi )的顺应性，增强(📉)肺功能及肺局部的抵抗力等，还(hái )可以使心脏搏动(👧)更加有力和规律，保证心(xīn )脏泵血的节律和效率，减少心血管疾病的发作。
3 坚持(💯)运动的人，心肺功能更好
心肺功能(néng )好的人，患(🏙)慢性疾病如冠心病、慢阻肺的(🎂)概率也(yě )会比较低。
青年是常为新的，最具创新(🤐)热情(qíng )，最具创新动力。纵观文明(💇)长河，“自古(gǔ )英雄出(chū )少年”，是人类社会的经验总结(🥓)也是深切(qiē )期许。
4月30日，庆祝大会上方阵表演。黄(🍝)兴鸿(hóng ) 摄
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