(♌)作者 石羽佳 杨迪(dí )
立夏“养心”饮(✔)食有三宜(yí )
“春夏养阳”,夏季虽炎热,饮食宜温暖,少食冷饮、冰(🔛)镇瓜果,以免损伤脾阳。
芒果:热带(dài )风情的“阳光滋味”
“我(🌁)(wǒ )正在联系团委工作人员,尽量(liàng )争(🍾)取5日当天再给我们一次机会(♿)(huì )。”范文婷表示,她和孩子都(dōu )很期待(🐘)再次参加汉服嘉年华志(zhì )愿服务,但4日当天的志愿者太多,只能寄(⚡)希望于5日当天。
立夏以后,天气渐热,运动需适当,不可剧烈运动(🧜)。应选择散步、慢跑(pǎo )、打太极拳等慢节奏的有氧运(yùn )动,时间不(📃)宜超过1小时。除(chú )此之外,夏季运动(🏙)健身还要注(zhù )意什么?
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