剧情简介
“运动是良(liáng )药”的说法由来已久，坚持运动(dòng )有助于激发和(🥩)改善免疫力。人(rén )群(🌔)(qún )统计研究显示，经常锻炼的人(✌)(rén )，细胞免疫功能明显优于那些不(bú )运动的人。因此，坚持运动的人，身体免(😣)疫力更好，也更不容(🎷)易生病。
想要保持气血充足(🗿)、提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节、运动有度(dù )、情志有衡”。做好这“三个一(yī )”，帮你把气血补回来↓↓
暨(🕣)南大学教授叶农携(🧡)50余名学子(zǐ )观(guān )看了《南唐李后(🖨)主》演出。叶农感慨：“熟悉的剧本，全新的诠释！演员们用唯美的舞台和扎实(🚲)的功底，让历史人物(📎)‘活’了起来。”(完) 5月3日，舂(🍒)新米方阵展现多彩民族风情。当(dāng )日，云南省临沧市(😿)沧源佤族自治(zhì )县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂(kuáng )欢(huān )节民族民间文化(🤚)艺术游演，展(zhǎn )示(shì(🐏) )当地传统文化和多彩民族风情(⛽)。中新社记者 李嘉娴 摄
朱超敬：我觉得每个星期来就教一首歌，也没(🕸)有太大的意义，我想(💦)能不能给孩子们捐一点乐器。二(🐷)十个非洲鼓，一架钢琴，刚开(kāi )始就是非洲鼓和钢琴(🐑)，我们就开(kāi )始上课了。
在川日资企业(yè )恳(kěn )谈会现场。 四川省贸促(🔎)会 供(gòng )图
“一夕(🔙)不卧，百日不复”，意思是如果一晚(🕒)上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血(🐛)的亏欠。而(ér )熬夜刷手机更耗气(📯)血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的(de )不只是电量(⛷)，还有你的气血。此(cǐ )外，熬夜看手机还容易诱发青(qīng )光眼。
气血充足：(🚠)指甲有光泽、红润(🤥)光滑、有弹性，指腹饱满。
看(😈)眼睛
气血不足：指甲颜色淡，没有光泽，指腹扁平、薄弱。
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