剧情简介
- 蛋白(🌹)质、脂肪含量高的食(🆔)物消化速度(dù )慢，加重夜间胃肠消化负担，从而影响(🔱)睡眠(mián )质量。
江西赣州公安网安部门在办理涉(🔀)(shè )嫌侵犯公民个人信息案中发现，江西某家居装饰(㊙)有限公司为开展业务(💅)， 以找(zhǎo )同行分享等方式非法获取购房业主信息，信(🥪)(xìn )息涉及业主的姓名、联系电话、详细住址等。其(🌯)行为涉嫌侵犯公民个(📀)人信息(xī )。公安网安部门迅速启动查处。
案件回(➰)(huí )顾
原油市场方面，上周“欧佩克+”将协(xié )商产量(🌉)政策的会议提前举行，商(shāng )讨6月增产计划，叠加美国原油库存增加，引(yǐn )发(🚘)市场对原油供应过剩的担忧，国际油价承(chéng )压下跌(🍝)。上周国际油价创下3月底以来的最大单周跌幅，其中(🚞)美油累计下跌7.5%，布油累(🦎)计下跌8.34%。
有利于预防失眠
有(yǒu )些朋友夜间(♏)频繁惊醒或噩梦，有可能是由于(yú )碳水化合物摄入(🧖)过少，肝糖原不(bú )足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低(dī )是一种强烈(🤮)的应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来并(🔆)难以再次入睡。
最后，少吃主食影响睡眠本身，也(😰)(yě )是促进发胖的可能(🕓)原因之一。失眠或睡眠不(bú )足与肥胖的关联已经得(🔣)到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白(🥩)(bái )天精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥(féi )胖。
此外，还有两个可能(🏿)原因：
其(qí )次，因为要维持血糖稳定，身体代谢(🤩)压力增(zēng )大，就会想办法拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋(😤)白质来合成葡萄糖，不(📞)仅额外消(xiāo )耗B族维生素和能量，而且会加重肝脏和(🌤)肾脏(zāng )的负担。这样也会让你感觉疲劳(láo )。
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