剧情简介
(🧖)品牌(🚏)思维(🎾) 激活(💁)“全龄段”文化发展
其实，合理吃主食，是有利于预防肥胖的，长期而言也是有利于预防肥胖的。
有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合(hé )物，与睡眠质(zhì )量不佳的可能(néng )性降低相关。也有研究提示(shì )，中国北方吃(chī )大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相(🛏)关联(🤞)。
(🈲)北京(❓)轨道(🧐)交通(🏉)采取(🔋)延时措施。北京市交通委供图
虽然有关营养素与失眠之间关系的研究结果不一，但碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠(mián )阶段之间有关(guān )，已经有多项(xiàng )研究证实。[1]
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