剧情简介
3 坚持运动的人，心肺功能更好
很多人锻炼后都会(🍻)觉得(dé )呼吸更(🐋)轻松，身体更轻盈，心情也有所改(gǎi )善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内(nèi )啡肽”会在短期内(😕)让人产生快感(🎡)。而且长(zhǎng )期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名(🚛)50岁及以上人群(✂)的认知功能研究发现：随着年龄的增(zēng )长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力(lì )下降(💍)。
2025年4月，南方(🛺)医科大学公共卫生(shēng )学院的研究人员在《美国心脏协会杂志》上发表的一篇(🐼)研究指出，无需(✒)每天都保持(chí(🅱) )自律运动，仅周末 2 天完成指南推荐的运动(dòng )量(每周150-300 分钟中等强度运动)，在降(💎)低全因、心血(✈)管、癌症等死亡风险方面，与(yǔ )规律运动具有相似的效果。
从入境方(fāng )向看，“五一”期间(📵)，昆明机场口岸(👎)入境(jìng )外籍旅客5061人次，同比增加23%，其中马来西亚(yà )、泰国、新加坡旅客位居(💘)前列。外籍免签(🌼)(qiān )入境旅客3684人次，占入境外籍旅客总量的72.8%。
神鱼节是孟连的重要节庆之一，每年都吸引(🛐)大量当地民众(✉)及外地游客前(qián )来，参与南垒河捉鱼、品美食等活动。
此外，长江海事部门实施一类危(👾)化品船(chuán )舶全(🥊)程动态监控、一级水域100%跟踪维护，督(dū )促落实高温期危险品船舶限时作业(🔑)、喷淋(lín )降温(🏎)措施，强化危化品船舶分类分区分时(shí )监管。(完) 在大有可为的时代大有作为(人民论(🚚)坛)
本报通(🔇)讯员 赵明
西盟县勐梭镇班母村的岩谈今年41岁，他(tā )介绍，8岁前，家里住的是茅草房，交通(🛸)不(bú )便、饮水(🥑)困难，随着时代发展，依托茶叶(yè )、甘蔗等产业，建起了瓦房，买了汽车，日子越(😢)过越红火，近年(🕶)来，每年都会带家(jiā )人外出旅游。
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