剧情简介
来源：“科普中国”微(wēi )信公众号 (✋)奥斯卡成都4月28日电(diàn ) (单鹏)日(😱)本大阪世博会中国馆四川活(🔻)动周在(zài )川日资企业恳谈会(🚢)(以下简称恳谈会)28日在成(chéng )都(🐺)举行。
活动期间，西盟县还(🔷)举行60周(zhōu )年成就展、“中华民族一家亲”篝火狂欢(huān )活动等系列县庆活动，全方位展示60年来经(jīng )济社会发展成就。(完) 都说“运动能(néng )够抗衰老”，但也有(🏋)些人发现自己坚持跑步一段(🚿)时间后，反而看上去面部皱(zhò(🕑)u )纹好像变多了，更“显老”了。这也(📼)让很(hěn )多人疑惑：运动究竟(⛰)是延缓衰老的“良方(fāng )”，还是过(🍪)度消耗体力、加速衰老的“催(cuī )化剂”？最近清华大学的一项研究揭开了(le )真相。
运动是抗衰良方，
就是这(zhè )样一节临(🦔)时起意的音乐课，让朱超敬和(📌)上三清小学的孩子们，开启了(🌹)一段长(zhǎng )达六年的音乐旅程(🎼)。
活动期间，西盟(méng )县还举(🐬)行60周年成就展、“中华民族一(🕠)家亲(qīn )”篝火狂欢活动等系列(🤔)县庆活动，全方位(wèi )展示60年来经济社会发展成就。(完) 都(dōu )说“运动能够抗衰老”，但也有些人发现(xiàn )自己坚持跑步一段时(💎)间后，反而看上去面部皱纹好(😀)像变多了，更“显老”了(le )。这也让很(🎷)多人疑惑：运动究竟是延缓(🍁)衰(shuāi )老的“良方”，还是过度消耗(🚒)体力、加速(sù )衰老的“催化剂(😑)”？最近清华大学的一项(xiàng )研究揭开了真相。
适当的运动，有助(zhù )改善睡眠。中国医药科技出版社出版的《失眠》一书中指出，对于常常失眠的人来说，运动(💉)是调理睡眠有效的方式之(zhī(🌿) )一。失眠患者若能坚持跑跑步(🤗)、做做操、练练太极拳等，经(🏭)过一段时间的体育运动(dòng )，会(⬇)对神经系统的兴奋和抑制过(🛅)程起到良(liáng )好的调节作用，为恢复正常的睡眠建立良(liáng )好循环，从而可以从根本上消除失眠，提(tí )高睡眠质量。
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