剧情简介
想要保(bǎo )持气血充足(🦊)、提高免疫力，建议做到：“起(qǐ )居有常、饮(👙)食有节、运动有度、情志有衡”。做好这“三个一”，帮你把气(qì )血补回来↓(⚓)↓
5 爱吃生冷食(shí )物
(🥪)4 坚持运(yùn )动的(🛌)人，大脑认知更好
中医(🥃)有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄(🌘)(huáng )芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补(bǔ )血活血，黄芪益气以生(🧕)血，适用于气血两虚(xū )的人群。
气血充足(🐐)：眼睛清(qīng )澈明亮、神采奕奕。
看牙齿
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