除了上课,朱超(🕧)敬还和学校配(pèi )合(🉑),积极为学生创造展示自我的舞台,每次准备演出,她都忙前忙后,乐此(cǐ )不疲。
看头发
朱超敬从小就有一个音乐梦想,20世纪90年代,周至县东(dōng )欢乐村的村民们,都认识一个背着电子琴去学习的女孩(📧)(hái ),那就是朱超敬。当(🈂)(dāng )时,她带着家里卖(🍧)了三头猪给她买的(🥈)琴,每周辗转一个(gè(🌭) )多小时,去琴行学习(😆),虽然又苦又累,却总是满心欢喜。
假期里,你有(yǒu )没有赖床、玩手机?中医认为,“久卧伤气、久坐伤肉(ròu )”,休息日久躺不动(dòng ),其实很伤气血。
工人在中药材种植基地施肥。(受(shòu )访者 供图)
想要保(🌅)(bǎo )持气血充足、提(🌃)高免疫力,建议做到(👅):“起居有常、饮(yǐ(♎)n )食有节、运动有度(🤣)、情志有衡”。做好这(😮)“三个一”,帮你把气血(㊙)补回来↓↓
坚持运动和从不运动的人,可能一两天没差别,但时间一长身体多方(fāng )面差别却很明显!
经典粤剧《南唐李后主》在广州(zhōu )江南大戏院上演。广(guǎng )州粤剧院 供图
工人在中药材种植(🖼)基地施肥。(受访者(zhě(⛱) ) 供图)
一个动作(🐳):“双手托天理三焦(👢)”
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