剧情简介
90年出生的赵华(huá )颖，是一名旅游分公司的业务经理(👝)，记者见到她(tā )时，她正和同事准备开晨会。在旅(🧟)游列车出发前，同事间互相(xiàng )叮嘱随团事项，是(😁)每趟列车开行前都要做的工作(zuò )。从业12年，她跟(📎)着旅游列车陪着银发旅客去过很多地方。这个(💥)(gè )五一假期，她也越发忙碌起来。
良好的生(🐿)活(huó )习惯也非常重(chóng )要。要保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时(♋)(shí )间低头、久坐，注意颈部保暖。建议每工作或(🏆)学习1到2小时，就(jiù )休息10到15分钟，放松颈部和肩部(🌽)的肌肉。可以起身(shēn )去倒杯水、去趟洗手间，或(🛢)者做一些简单的伸展运动，如扩胸(xiōng )运动、弯(🦒)腰运动等。
招聘会现场。白云区政(zhèng )府 供图(⚪)
判(pàn )断是否患有颈椎病，有几个自测方法。一是判断(duàn )颈部是否(🎢)出现僵硬及疼痛。如早上起床时感觉脖子转动(💑)不灵活(huó )，僵硬感明显，稍微活动还会伴随疼痛(🚛)。二是判(pàn )断上肢是否出现酸麻无力。如果颈椎(💳)病变压迫到了神经根，就(jiù )会导致上肢出现放(👌)射性疼痛、麻木等症状，从颈(jǐng )部沿着肩膀、(🌸)手臂一直放射到手指，让你感觉手臂酸麻无力，拿东西都不稳。三是判(🏌)断是否出现头晕头痛的症状。头晕发生(shēng )在突(🥗)然转头、抬头或低头时，感觉天旋地转，身(shēn )体(🌏)站立不稳，严重时可能会摔倒。头痛多发在枕部(⤴)、顶部或颞(niè )部，有跳痛、胀痛、刺痛等多种(🛋)形式。此外，颈(jǐng )椎问题还可能(néng )会对我们的视(✒)力、睡眠和精神状态产生影响，甚(shèn )至引发焦虑、抑郁、烦躁等情(🗓)绪问题。
谈起(qǐ )下一步的工作(zuò )计划，王华(🤼)庆称，该校将继续以“心桥工程”为(wéi )抓手，做好党(👷)外人士队伍建设，着力提升思想政治引领实效(🏀)，引导党外知识分子在落实立德树人根本任务(♋)、推(tuī )动新一轮“双(shuāng )一流”建设和学校高质量(📻)发展中发挥更大作用。
“建言献策直通车”是(🛥)吉林大学打造的另一(🥞)(yī )个统战工作品(pǐn )牌。依托吉林省政协的社情(🤞)民意信息系统，吉林(lín )大学建立了从问题收集(📇)到成果转化的全流程机制。去年《吉林(lín )大学统(⛸)一战线智库专报》收录提案建议84件、社情(qíng )民(🔶)意68份。这些建言献策紧扣当地高质量发展——(🏮)新能源汽车的(de )电池回收、长白山文旅提质升(✉)级、冰雪装备制造(zào )业的发展等。高含金量的建言背后是扎实的调(🏃)研。苗艺璇介绍(shào )，吉林省政协委员、民盟吉林(✂)省委会常委、经济学院副教授丁(dīng )肇勇、为(😦)了撰写关于发展吉林省冰雪装备制造业(yè )的(🐷)建议，带着团队跑遍了该省7个县市，最终建议被(🔊)国家有关部(bù )门采纳。
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