剧情简介
本报通讯员 赵(🎸)(zhào )明
假期里，你有(🕟)没有赖床、玩手机？中医认为(✨)，“久卧伤气、久坐伤肉(🔮)”，休息日久躺不动(dòng )，其(👘)实很伤气血。
两张(🚧)照片分别为70岁铁人三(🎼)项运动员的大腿(tuǐ )肌肉横断扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看(kàn )出，坚持运动的人大腿肌(jī )肉含量明显更多，皮下脂肪更少(shǎo )；久坐的人(🏝)与之相比，大腿肌肉(rò(🤔)u )含量明显流失很多，皮下脂肪更(⚡)多。
看似休息实则(🌓)伤气血的(de )行为
不(❕)用苛求自己太自律
(🤳) 朱超敬：小朋友问(🏒)我“老师，你能不能当我们音乐老师”“老师，你什么时候还会再来(lái )”。我(wǒ )当时说，我可能当不了你(nǐ )们音乐老师，我有时间就会再来(lái )看你们的。
没有谁比青年(👟)更(gèng )愿意、更善于创(㊗)新创造。平均年龄不到30岁的青年(🦖)突击队，自主研(yán )发的(🐀)“天枢”大模型，已成为化(🤱)工领域“创新风向标”；(♋)平均年(nián )龄28岁的中国航信“技术极客”，研发的“千穰”大模型，让航班(bān )预测准确率提升40%，智能客服响应速度提高3倍，每年为行业(yè )节省超亿元成本。从基础研究到(dào )应用转化，创新力十足(🕕)的青年，正在挑大梁、担重任。这份奋发(fā )有为、敢做(🔀)先锋的精气神，正化为(🍮)源源不断的朝气锐气(🍤)，展现在(zài )时代进步发(🔄)展的方方面面。
“问君能有几多愁？恰似(sì )一江春(chūn )水向东流。”南唐末代君主李煜的词作堪称千古绝唱，他(tā )从一代帝王沦为阶下囚的跌宕命(mìng )运令人唏嘘不已。《南唐李后主》以(🤵)李煜的传奇人生为主线展开(kā(🎍)i )，剧中既有宫廷权谋的(🐀)紧张激烈，又有才子佳(🤒)人的缠绵悱恻，是(shì )粤(⛎)剧舞台上久演不衰的(🍫)经典之作。
青年是常为新的，最具创(chuàng )新热情，最具创新动力。纵观文明长河，“自古英雄出少(shǎo )年”，是人类社会的经验总结也(yě )是深切期许。
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