剧情简介
假期里，你有没有赖床、玩手(shǒu )机？中医认(🐬)为，“久卧伤气、久坐(zuò )伤肉”，休息日久躺不动，其实很(hěn )伤气血。
两张照片分别为70岁铁人三项运动(〰)员的大腿(tuǐ )肌肉横断扫描图，和74岁久坐老人的(de )大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌(💍)肉含量明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量(liàng )明显流失很多，皮下脂肪更多(🌮)。
朱超敬：我肉眼可见，有很多孩(hái )子刚开始比较内向，接触了音乐之后，我觉得蛮有效果(guǒ )的，能(💢)提高他的兴趣爱好，也可以(yǐ )改变一下他的性格。
湖北省五(wǔ )峰三农客运有限公司驾驶员邓兰(🖱)舟，20岁出头就成为一名(míng )农村客运司机。他有一个本子，上(shàng )面记载着父老乡亲每天希望带回的(de )货物(📖)。
生活中很多不经意的习惯
音乐课堂筑梦
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