假期里,你有没有赖床、玩手(shǒu )机?中医认(🐬)为,“久卧伤气、久坐(zuò )伤肉”,休息日久躺不动,其实很(hěn )伤气血。
两张照片分别为70岁铁人三项运动(〰)员的大腿(tuǐ )肌肉横断扫描图,和74岁久坐老人的(de )大腿肌肉横断扫描图。可以看出,坚持运动的人大腿肌(💍)肉含量明显更多,皮下脂肪更少;久坐的人与之相比,大腿肌肉含量(liàng )明显流失很多,皮下脂肪更多(🌮)。
朱超敬:我肉眼可见,有很多孩(hái )子刚开始比较内向,接触了音乐之后,我觉得蛮有效果(guǒ )的,能(💢)提高他的兴趣爱好,也可以(yǐ )改变一下他的性格。
湖北省五(wǔ )峰三农客运有限公司驾驶员邓兰(🖱)舟,20岁出头就成为一名(míng )农村客运司机。他有一个本子,上(shàng )面记载着父老乡亲每天希望带回的(de )货物(📖)。
生活中很多不经意的习惯
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