剧情简介
严致远推荐了一(yī )套缓解颈椎不适(🦗)的推拿方法：患者端坐，操作(zuò )者在(🛏)其身后。首先，操作者用手部虎口握住患者颈部，手指指腹向中间用力(🚰)，抓揉30秒左右。接着(zhe )，双手拇指(♋)放置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈(📀)部两侧肌肉向(xiàng )下，做太极圆按(àn )揉10到15次。然后，操作者双手放在患者(🏋)肩部，把(bǎ )肩部肌肉缓缓向(xiàng )上提起，重复该动作5到10次。最后，操作(🍄)者双手(shǒu )手掌对撑，小指和无名指弯(🥒)曲，食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是(shì )，操(🚨)作时的力量(liàng )以患者感到(🗾)舒适为宜。
颈椎病如何自测？有(🦁)哪些防治方法(fǎ )？成都八一骨科医院骨四科(康复科)主任、副主(zhǔ(🌉) )任医师严致远介(jiè )绍，当出现颈椎病时，身体会发出一系列“求(qiú(🌀) )救信号”，其中有些症状比较隐匿，容易(⛲)被忽视。
本报记者 姜 峰
“基础模型必须要(yào )有灵性，要有(😾)慧(huì )根。”孙茂松说，就好比一(🔪)个人比较聪颖、机(jī )灵，稍微点拨两(🥉)(liǎng )句就能领悟。基础模型有灵性，才能比较容易(yì )达至“孺子可教(jiāo )也(🏕)”的成效，不管是进行更高层次的学习还是(shì )应用都会更为顺畅(💪)。
游客 张女士：因为对我们这个(🍰)年龄段来说，不像年轻人拼的是颜值，我(wǒ )们就是感受一下(xià )民族特(♐)色。
判断是否患有颈椎(🍍)病，有几个(gè )自测方法。一是(shì )判断颈(💪)部是否出现僵硬及疼痛。如早上起床时(shí )感觉脖子转动不灵活，僵硬(🌭)感明显，稍微活动还会伴随疼痛。二是判断上肢是否出现酸麻无(👒)力。如果颈椎病变压迫到了神经根，就(😼)会导致上肢出现放射性疼痛(tò(😗)ng )、麻木等症状，从颈部沿着肩膀、手(🌚)臂一直放射到手指，让你(nǐ(🐬) )感觉手臂酸麻无(wú )力，拿东西都不稳(🈵)。三是判断是否出现头晕头(tóu )痛的症状。头晕发生在突然转头、抬头(🏎)或低头时，感觉天旋地(dì )转，身体站立不稳，严重时可能会摔倒。头(🦆)痛多发在枕部、顶部或颞部，有跳痛(📵)、胀痛、刺痛等(děng )多种形式。此(⏺)外(wài )，颈椎问题还可能会对我们的视(🍦)力、睡眠和精(jīng )神状态产(🍣)生影响(xiǎng )，甚至引发焦虑、抑郁、烦(🐾)躁等情绪问题。
本报记者 郭晓龙
2024年9月13日，长春市政协第一、(🦓)第十二界别(bié )委员活动小组做客吉林大学代表委员会客厅，围(📮)绕经济社会高质量发展和一流大学建设积极建言(yán )献策。吉林大学(🌵)(xué )供图
第二天早上，55岁的村民杜(🌒)永胜蹲在手(shǒu )机前盯着温(🌚)度曲(qǔ )线和气象预警系统看了半小(🎨)时，憋出一句：“这玩意儿，服！”
颈椎病如何自测？有哪些防治方法(👂)？成都八一骨科医院骨四科(康复科)主任、副主任医师严致远(🛡)介绍，当出现颈椎病时，身体会发出一系(xì )列“求救信号”，其中有些症状(👣)比较隐匿，容易被忽视。
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