剧情简介
“运(🥟)动是良药”的(💙)说(🐑)法由来已久，坚持运动有助于激发和改善免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫(😆)功(✊)能明显优于那些不运动的人。因此，坚持运动的人，身体免疫(yì )力更好，也更不容易生病(bìng )。
气(🔥)血不足：指(❕)甲颜(yán )色淡，没有光泽，指腹扁(biǎn )平、薄弱。
不用苛求自己太自律
2025年4月，南方医科大学公(❌)共(🍘)卫生学院的研究人员在《美国心脏协会杂志》上发表的一篇研究指出，无需每天都保持自律运(💖)动(💸)，仅周末 2 天完成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟(zhōng )中等强度运动)，在降低全(quán )因、心血管、癌症等(😸)死亡(wáng )风险(🚯)方面，与规律运动具(jù )有相似的效果。
假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气(🥓)、(👶)久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。
杭州临安昌化镇千亩山林。(受访者 供图)
据(🔛)广(🚙)(guǎng )州粤剧院有关负责人介绍(shào )，这些“爆款”粤剧的观(guān )众群体中，年轻观众占比(bǐ )超四成。他们对(🏗)粤剧的热(rè(⚪) )情(🛸)和积极购票行为，不仅充分彰显了粤剧在年轻观众心中的吸引力与影响力持续攀升，更表明(🏝)了(🌩)粤剧艺术的魅力正跨越代际，焕发新生。
此次《南唐李后主》由广州红豆粤剧团(tuán )全新复排演(⛔)出，陈振江、李嘉宜联袂主演，卢文斌(bīn )、梁文超、吴浩剑、李霆(tíng )辉等出演主要角色。
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