剧情简介
有利于(yú )预防失眠？
不吃主食或吃得太少
有流(🥄)行病学研究发现，摄入更(gèng )多的优质(✌)碳水(shuǐ )化合物，与睡(shuì )眠质量不佳的可(🗯)能性降低相关[2]。也有研究提示，中国北(🆎)方吃大量主食的(de )膳食模式与较(jiào )低(🚝)的失眠风险相关联[3]。一项随机对照研究(🍅)发现，晚间运动之后增加碳水化合物(🖋)供应，和运动后不吃(chī )碳水化合物相比，能非常有效地提升入睡效果和睡眠(🗡)质量[4]。
(央视新(xīn )闻客户端 总台(tá(🗝)i )央视记者 唐颖 方良) 第一财经 作(🖊)者：齐琦
黄金交易拥挤了吗？(🚿)
据韩媒介(jiè )绍，金文洙1951年(nián )9月出生于韩国庆尚北道永川市，20世纪70至80年代(🚠)活跃于劳工运动和民主化运动。此后(📞)步入(rù )政坛，历任第(dì )15至17届国会议员，并于2006年和2010年两次当选京畿道知事，在尹(🤑)锡悦政府中出任(rèn )雇佣劳动部长(zhǎ(🌊)ng )官。
目前，由共同民主党总统候选人(🐠)李在明、国民力量党候选人金文洙(😇)、无党派(pài )候选人韩德洙(zhū )、改革新党候选人李俊锡等人构成的多方竞(🖌)选格局初步形成。
作为北京地区(💖)最大(dà )的串珠式水平(píng )溶洞，北京的另一处溶洞——云水洞全长613米，形成于(⛵)4亿至10亿年前，其6个(gè )洞厅内，石钟(zhōng )乳(🏕)、石笋、石幔、石柱、石花等各类沉(🔰)积物一应俱全，假日期间游客量也在(🏡)逐步上升(shēng )。
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