所以,先运动起来最重要!也许一天、两天(😗)看不到变化,但积年累月(⭐)地坚持下去,你一定会拥(🉑)有更健康的身体,更愉悦(⚓)的心情,更强大的精神。
(🎏) 周至县上三清小学老(✍)师 梁彦鹏:我是一个老(lǎo )教师,以前也(yě )没受过专业训(xùn )练,音乐课虽(suī )然能上,但是(shì )和朱老师相比(bǐ ),真是天壤之(zhī )别。她的乐理知识、发声、技巧,咱达不到。
坚持运动和(🚲)从不运动的人,可能一两(🚺)天没差别,但时间一长身(🍜)体多方面差别却很明显(🥃)!
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乡村学(➿)校扎根
朱超敬:我觉得每(měi )个星期来就教(jiāo )一首歌,也没(méi )有太大的意义(yì ),我想能不能(néng )给孩子们捐一(yī )点乐器。二十个非洲鼓,一架钢琴,刚开始就是非洲鼓和钢琴,我们(🦃)就开始上课了。
“运动(🏌)是良药”的说法由来已久(🍋),坚持运动有助于激发和(🧦)改善免疫力。人群统计研(🚚)究显示,经常锻炼的人,细(🍊)胞免疫功能明(míng )显优于那些不(bú )运动的人。因(yīn )此,坚持运动(dòng )的人,身体免(miǎn )疫力更好,也(yě )更不容易生病。
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