生鲜商品是“仅退(tuì )款”规则滥用的重灾区。不少售(🌹)卖鲜花、水果的商(shāng )家反映确有消费者在收到货后(🍭)申(shēn )请仅退款,联系买家上传图片却被拒绝,平(🎿)台(tái )介(💑)入为其提供了仅退款服(fú )务。太(🐢)原师范学院经济与(yǔ )管理学院教授安祥生表示,当前(📠)“仅退款”在不同电商中发生的概率也有差别,一些低价(🌍)商品多的平台(tái )情况更严重一些。早期“仅退款”规则设(🉑)计存在一(yī )些缺陷,对适用场景缺乏明确界(jiè )定,消费(🏗)者可随意编造理由申请仅退款,这就(jiù )容易导致“仅退(⛽)款”规则(zé )的滥用。去年9月1日正式(📸)施(shī )行的《网络反不正当竞争暂行规定》明确禁止平台(🕷)不合理限制商家的行为,这一政策的实施推动了各平(🧀)(píng )台对“仅退款”规则的调(diào )整。
什么是仅退款?“仅(🚪)退款”服务是指消费者在电(diàn )商平台购物过程中,如遇(👲)商品质量问题、与描(miáo )述不符等情况,在符合平(píng )台(🔒)相关政策的情况下,可(kě )以向卖家提出仅退款(🎗)不退货的一种售后服务。
其次,因为(🏜)要维持血糖稳定,身体代谢压力增大。要(yào )想办法拆东(🎦)墙补西墙,拆(chāi )解肌肉蛋白质来合成葡萄糖,不仅额外(🐇)消耗 B 族维生素,额(é )外消耗能量,而且加重肝脏和肾脏(🎗)的负担。这(zhè )样也会让你感觉疲劳。
- 如果主食不足(🏝),其他食(shí )物也没有相应增加,晚间会产生饥饿(💥)感,影响入睡和睡眠质量。
有流行病(🌂)学研究发现,摄入更多的(de )优质碳水化合物,与睡眠(mián )质(🔳)量不佳的可能性降低相关。也有研究提示,中国北方吃(🧡)大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联(lián )。
(🛂) -少吃主食影响睡眠(mián )本身,也是促进发胖的可(kě )能(🤨)原因之一
你以为过几天就好,现在看,似乎(📎)没有好转的迹象。你开始担心,甚至有点(🐞)绝望……
在正常吃主食的基础上(shàng ),提高膳食质(🛤)量才是关键。汇总研究发现,和高糖饮食相比,和很少蔬(📰)菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖(táng )食物的西式餐食(😮)相比,吃(chī )传统淀粉主食、纳入全谷(gǔ )杂粮的主食、(🈲)含有丰富新鲜蔬果(guǒ )的膳食,更有利于睡眠质(👙)量。
一方面,少吃主食不等于能变瘦(🐗)。
必须说明,吃够主食,绝不意味着可以随心所欲地(❎)吃甜食、吃油炸食品、吃营养价值很低的淀粉食品(🐱)。
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