剧情简介
图片来源：英超联赛社交媒体
西瓜：夏日解暑(🤫)的“C位担当”
李彦惠(💤)于9年前加入新绛县(xià(🎲)n )爱心(xīn )公益联盟。多年(🔮)来，她坚持参与献爱心(♑)活动，有时每(měi )天在微(🛌)信群里捐1元钱，有时与其他志愿者一起开展慰问活(huó )动。
除工程专业外，许多传统行业的相关专业也紧跟(gēn )社会需求，不断开拓新赛道。中国传媒大学电视学院开设(shè )的“短视频与数字文(🥁)化传播”微专业便是其(🕕)中的代表(biǎo )。在(zài )这一(👃)微专业的课程表上，既(🗓)有“视听互动与传达”等(💜)(děng )学院的传统理论课(🌺)程，又有“短视频文案创作”“AI影像创(chuàng )作”等紧跟时代风潮的新型应用类课程。中国传媒大学电(diàn )视学院副院长叶明睿表示，学院设立微专业的主要目标是(shì )通过短期模块化课程帮助学生系统(📋)掌握短视频策划、制(👺)作(zuò )、运营及宣发等(☕)实用技能。“在课程教授(💏)过程中，教(jiāo )师会全程(🚰)指导，帮助学生完成选(🐩)题策划、拍摄剪辑等全流(liú )程操作，快速提升学生新媒体技能。”叶明睿说。
运(yùn )动后洗冷水澡既可降温，也能健体强身，这样做对吗？
荔枝也是原产于中国的水果，广东则是当之无愧(🧖)的(de )“荔(lì )枝之乡”。这里拥(📔)有悠久的荔枝种植历(🤯)史和丰富的品(pǐn )种资(👅)源。得天独厚的亚热带(🙆)气候条件，充足的光照(🗡)和雨水(shuǐ )，为荔枝的生长提供了绝佳的环境。从早熟的三月红到晚(wǎn )熟的怀枝，广东的荔枝几乎贯穿了整个夏季，为人们带来(lái )了源源不断的甜蜜享受。
消防救援力量按照“救(jiù )人第(dì )一(💡)、科学施救”的原则，边(🏳)搜救、边灭火，在西侧(🍼)出(chū )4支水枪，梯次掩护(🚿)内攻灭火救人，通过架(📵)设消防梯进入二(èr )楼(🏏)灭火；在东侧外部控火。全勤指挥部先后组织8个搜救组(zǔ )、共32名指战员深入火场内部搜寻被困人员。12时43分许，明火(huǒ )被扑灭。
立夏后，气温逐渐升高，紫外线也较强(qiáng )。因(yīn )此，运动时间最好(💁)选择在清晨或傍晚、(😈)选择不剧烈的(de )运动(dò(🛋)ng )。这样可以避免强紫外(🙁)线对皮肤和身体造成(🍪)损害，同(tóng )时减少中暑(🌭)的风险。
立夏前后，正是桑葚成熟的季节(jiē )。它酸甜可口，带着天然野趣和清香，还富含花青素、维(wéi )生素C等营养物质。不少地方的朋友不仅鲜食桑葚，还(hái )会把(bǎ )它用(🛷)来制作桑葚酒、桑葚(😅)酱等，让桑葚的滋味更(👹)为丰(fēng )富。
以低脂(😋)、易消化、富含纤维(💎)素食物为主，多食蔬(shū(🔽) )果、粗粮，多食清润祛(⚾)湿的食物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏(yì )米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食过咸的食物以及动物内脏(zāng )、肥肉等；
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