剧情简介
- 少吃主食不等于能降低热量摄入
很多网友亲身体验：
(💋) 有些朋友夜间频繁(🍈)惊醒或噩梦，有可能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过(🛎)度降低是一种强烈的应(🍕)激，会升高压力激素水平，使人容易夜(yè )间醒来并(bìng )难以再次(cì )入(rù(🔱) )睡。
总之，吃好才能(💧)睡(🈳)好。如果你长期为睡眠质量差所苦恼，各种方法都难以奏效，不妨咨询(🤗)营养专业人士，看看自(💮)己的营养是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜(🥞)睡眠。(央视新闻客户端）(⬛) 突然，你又一(yī )次醒了。
为什(shí )么(me )不吃主(zhǔ )食(shí )吃得太(tà(⛄)i )少反而不利于瘦身呢(🏟)？其中当然是有科学道理的。
此前，随着国内电商平台进入激烈的(⛴)存量竞争阶段，各大平(🛴)台陆续推出“仅退款”服务，旨在提升消费者购物体验、保障消费者权益。但在实施过程中，这项(📥)措施却引发了诸多争议(😈)。多位专(zhuān )家表示，取消无序(xù )的(de )“仅退(tuì )款(kuǎn )”有助(zhù )于电商行业从低(🐪)价竞争回归良性竞争(👅)，保障商家的经营公平，释放消费活力，促进平台经济健康发展。
一、(🔩)关注质量安全，谨慎消(🥊)费。购物要注意质量安全，通过正规渠道选购正规厂家生产的产品，注意查看产品名称、厂名(👼)厂址、规格型号(hào )、执(⏩)行标(biāo )准、使用(yòng )说(shuō )明书、产(chǎn )品质量(liàng )检验合格证明等信息(😓)，自觉抵制“三无”产品。如(💛)果购买家用电器等强制性认证产品，还要注意查看CCC标志和强制性认证(📧)信息。选购“五一”上市的(📍)新绿茶作伴手礼时，“看闻(🚌)捻品”四步教消费者辨识优劣。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄(huá(🌏)ng )枯暗为劣(liè )；二闻：清(🔁)香纯正(zhèng )为(wéi )宜，烟(yān )、焦、霉、酸、馊为劣；三捻：干燥易碎为(🖋)宜，潮软为劣；四品：(👝)叶芽舒展，汤色清澄、清香扑鼻，品之鲜甘醇厚为宜；味淡薄或涩苦为劣；若芽叶萎缩，汤色(📆)暗浑闷黄，香气低沉，则可(🐝)能是陈茶。
投资风向的转变，在消费市场上也有所体现。第一(yī )财(🏥)经在上(shàng )海看到，多(duō )家(🆑)金店(diàn )虽然人头攒动，但不少消费者不再只盯着黄金饰品，而是开始(🥗)在铂金、白银饰品柜(🥁)台前驻足挑选。“最近来问铂金、白银首饰的顾客明显多了。”上海市区一家金饰品牌店员说，大(🤰)家都觉得现在买黄金饰(👄)品太贵，相比之下，铂金和白银首饰不仅价格更实(shí )惠，款式(shì )也很多(💟)样(yàng )，很适合(hé )日常佩戴(🛶)。
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