剧情简介
想要保(bǎo )持气血(xuè )充足、提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节、运动有度、情志有(➗)衡”。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓
后来，朱超敬(jìng )成了音乐培训老师，她清楚地知道，很多(😴)孩子都像年少的自己一样，喜欢音乐。第一次给上三清小学的孩子们上完课后，朱超敬的(de )脑海里(lǐ )总(🔂)会浮(fú )现当时的情景，她便和家人商量，决定要定期给孩子们上课。2019年5月，在征得学校同意后，朱超敬开(🦈)始了自己的支教之路。
3 坚持(chí )运动的(de )人，心肺功能更好
气血充足：头发乌黑、浓密、柔顺(🎖)。
工人在中药材种植基地施肥。(受访者 供图)
泡脚时喜欢泡到满身(shēn )大汗，也是很(hěn )伤气血的(📌)。气随津伤，津和汗是同源的，如果出汗过多，津血随着外泄，气也会随着津液外泄，就容易造成气血不足(🙏)。
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