剧情简介
“春夏养阳”，夏季虽炎热，饮食宜温暖，少食(🔗)冷饮、冰(🏏)镇瓜果，以免损伤脾阳。
“水立方”也见证了中国跳水队的以老带新、薪火相传。尽(jìn )管受(🤒)身体(tǐ )发育期困(kùn )扰，刚成(chéng )年的全红(hóng )婵以1金1银结束首次“水立方”之旅。全红婵表示，曾参加三(sān )届(🔥)奥运会的(✌)教练陈若琳向她传授了面对发育关的经验，包括改进技术、增加训练和自律等。教练的帮(🔪)助让她面(👣)对“成长的烦恼”时坦然接受、积极应对。
在北方，山东烟台和辽宁大(dà )连的初夏(xià )是樱(🔦)桃的(de )天下。得(dé )益于辽东(dōng )半岛和山东半岛沿海的地理优势，以及独特的海洋(yáng )性季风气(qì )候，烟台(🐡)和大连都(🎟)是优质的樱桃产区。这里春季的平均气温在10℃至15℃之间。在樱桃的生长关键期，开花期和结(🍵)果期，既不(🌆)会出现倒春寒冻伤花朵和幼果，又能保证足够的热量促进生长。得天独厚(hòu )的环境，让一颗(📪)颗(kē )饱满圆润、色泽艳丽的樱桃孕育而生。
夏天的水果“C 位(wèi )”，西瓜(guā )当之无愧！在炎炎夏日，切开(⛱)一个冰镇(🙇)西瓜，那清脆的“咔嚓”声，光是听着就让人倍感清凉。
立夏后，气温逐渐升高，紫外线也较强(📈)。因此，运动时间最好选择在清晨或傍晚、选(xuǎn )择不剧烈(liè )的运动。这样可以(yǐ )避免强紫外线对皮肤(💻)和身体造成损害，同时减少中暑的风险(xiǎn )。
中(zhōng )国工程院院士 张伯礼：不对，往往运动以后我们(👌)大量出汗(🅿)，这种情况属于阳气外泄，如果这时洗冷水澡，毛孔紧急闭塞，人体内积热排不出来，体表血液(🏰)循环血管闭塞收缩，造成供血障(zhàng )碍，脑袋(dài )眩晕。个(gè )别情况大(dà )汗后冷水一激，产生休克。所以应该(⛹)运动以后让汗出一会儿(ér )，然后用温水洗澡，解乏又健身。
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