剧情简介
第(dì )七，在(🆔)晚(🚎)餐不吃或少吃碳水化合物的情(qíng )况下，为了维持血糖稳定，身体不得不(bú(🈁) )拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致夜间肝(gān )脏工作负担加重，也可能会影响睡(🥛)眠的(de )质量。
吃多少主食才算够？
(经济日报 记(jì )者 李思雨) (🏼)这(☔)样的“行业惯例”你(nǐ )认可么？
北京交通部门加强对重要(yào )路段、重(😹)点(✅)区域的路网运行监测调度，制定疏堵保畅措施，免通车道全部“抬(tái )杆”放行(📌)，高峰时段确保开道率100%。增加(jiā )备勤力量、前置救援装备、加强巡视巡查(📨)，遇(🆒)交通事故配合交警快清快处，提升通行效(xiào )率。
当地时间本周四，英国(🌁)央(🛰)行也(yě )将公布最新的利率决议、会议纪要以及(jí )货币政策报告，市场普(🏁)遍(🥍)预计英国央行(háng )将降息25个基点。瑞典和挪威央行也将作(zuò )出利率决定。另(🌩)外，本周美国网约车服(fú )务运营商优步、华特迪士尼和丹麦药企诺和诺(🏄)德(👏)等公司都将公布最新财报。(央视财经) 中新社首尔5月3日电 (记者 刘旭(🔬))韩(💔)国国(guó )民力量党3日公布，雇佣劳动部前长官金(jīn )文洙当选党内总统候选(⬜)人，将参加6月3日(rì )举行的第21届韩国总统选举。
在正常(cháng )吃主食的基础上(👗)，提高膳食的质量才是(shì )关键。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜(📜)、(👏)大量煎炸食品和高脂肪高糖食物(wù )的西式餐食相比，吃传统淀粉主食、(🦉)纳(🧙)(nà )入全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果(guǒ )的膳食，更有利于睡眠质量(🔻)[7]。
最后(hòu )，少吃主食影响睡眠本身，也是促进发(fā )胖的可能原因之一。失眠(🍉)或睡眠不足与(yǔ )肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠(👂)不(🙈)足会引起白天精力不足，运(yùn )动意愿下降，进一步促进肥胖。
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