(🧘) 想要保持气血充足、提高免疫力,建议做到:“起居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。做好这“三个一”,帮你把气血补回来↓↓
近日,云南省红河哈尼族彝族自治州石(shí )屏县异(yì(🌡) )龙湖畔(pàn )的神黄(huáng )豆(🌂)花迎(yíng )来盛花(huā )期,一(🔏)(yī )团团、一簇簇粉色(💐)的花朵如云似霞,将湖(👲)畔装点成一片浪漫的(🐞)粉色梦境,随风摇曳。“五一”假期,这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄
2 熬夜玩手机
朱超敬老师(shī )的到来(🍬)(lái ),让上(shàng )三清小(xiǎo )学(🐊)原本(běn )较为薄(báo )弱的(🐱)音乐教育得到了有力(🚩)补充,一次临时起意的(🗡)音乐课,让她在家乡小(🍁)学扎下了根,也种下了梦。每周往返一百六十多公里,坚持六年不容易,但为了孩子们一周的盼望,朱老师一直在路上。
4 坚持运动的人,大脑认知更好
神鱼节是孟连(⛽)的(de )重要节(jiē )庆之一(yī(🔶) ),每年(nián )都吸引(yǐn )大量(🚫)当(dāng )地民众及外地游(🧑)客前来,参与南垒河捉(👓)鱼、品美食等活动。
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