剧情简介
荔枝：南(😟)国佳果(➗)的“甜蜜暴击”
从北(běi )方到南方，立夏时节的中国，处处都是瓜果飘香。这些应季水果不仅(😑)满足了(🏿)我们的味蕾，更凝聚着一方水土的(de )滋(zī )养和果农的辛勤付(fù )出。这个立夏，不妨(fáng )就让这份(🧣)自然的(🚏)馈赠，伴我们一同开启元气满满的夏天！(策划/王峥 设计/任成英) 朝“问”健康丨立夏节气(qì )如何(🧢)养生更(🐢)“养心”？(☔)运动贴士 食补方子请收好
中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱(🎾)立国：(🥎)我们的心率一般在中度(dù )训(xùn )练中有一个上限和(hé )下限，简单的公式是(shì )，上限是220减去年(🎌)龄，再乘(🕜)以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。上限尽量不要超过220减去年(nián )龄，再乘以70%。
立(lì )夏“养心”饮食(📛)有三(sā(😛)n )宜
(🕌)固原市非物质文化遗产剪纸项目代表性传承人杨国权的剪纸工作室坐落在老巷(🍍)子景区(📢)内，店内精美的剪(jiǎn )纸(zhǐ )作品吸引游客驻足(zú )欣赏。作为土生土长(zhǎng )的隆德人，杨国权一直(😘)用剪纸(🛵)记录着宁夏南部山区发展的变化。
辽阳市委、市政府第(dì )一时间启动应急响应(yīng )机制，成立(♿)火灾处置(zhì )应(👱)急指挥部，组织各方力量全力以赴做好现场灭火、被困人员搜救、伤员救治、家(🤼)属安抚(🏚)等工作。省市联合成(chéng )立了善后处理、事故(gù )调查、医疗救助、追(zhuī )责问责等7个工作组(🐃)，组建了(🐶)25个工作专班，对伤亡人员“一人一专班”，深入细致做好救治和善后工作，最大限(xiàn )度给逝者以尊严、(📁)给(gěi )伤者以救(🚱)治、给家属以慰藉、给群众以保障。
深圳大学则在挖掘专业特色方面下功夫(📬)。2023年，全国(🚢)首个“虚(xū )拟数字人”微专业在(zài )该校诞生，面向计算(suàn )机、媒体艺术、新闻传播等专业招(🕣)收学生(🕒)。在教学过程中，学校邀请了腾讯内容生态部CDD团队来课堂授课，为学(xué )生(shēng )带来前沿的行业知(zhī )识(⬆)与实战经验。同(🧢)时，学校通过组织学生去企业参观交流等多种形式，开阔学生眼界，在加快产学研融(🙌)合的同(🔚)(tóng )时，培养创意型人才(cái )。
有着温润气候(hòu )和肥沃土壤的浙江，是枇杷的著名产地。像杭(😎)州的塘(🎛)栖枇杷、湖州的青种枇杷等都享有盛誉。这些地方的枇杷(pá )果(guǒ )大、肉厚、汁多、味甜，品质极(🍀)佳，吃上一口，口齿留香，是立夏时节不可错过的时令美食。
立夏“养心”作息要规律
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