吃多少主食才算够?
- 几十年前就(👂)已经发现,在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中,身体对(duì )葡萄糖的(🍁)需求(📝)会比SWS睡眠相(xiàng )(慢波睡眠,非快速眼动睡(shuì )眠中的深度睡(🏍)眠阶段)增加(jiā )。所以在限制膳食碳水化(huà )合物摄入后,睡眠的(💂)结构(gòu )也会发生改变,宝贵的REM睡眠时间缩短,总睡眠时间也缩(🥂)短。
虽然有关营养素与失眠之间关系的研究结果不一,但(🍨)碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡(shuì )眠连续性和(🚸)睡眠(🍉)阶段之间(jiān )有关,已经有多项研究证(zhèng )实。[1]
其实,合理(🎠)吃主(zhǔ )食,是有利于预防肥胖的(de ),长期而言也是有利于预(yù )防(🍦)肥胖的。
美国知名投资人巴菲特宣布年底卸任公司首席(🥎)执行官
“以前他们总说‘没空’,现在是问‘下次什么时(🍂)候’,这就是文化生根的声音。”在邵菲看来,若能帮助(zhù )年(🤥)轻人(👅)找到价值和归属感(gǎn ),这个城市才能留住他们(men )的心。
(🤛)针对企业新造(zào )船舶耗用润滑油实际需求(qiú ),大连港湾海关(🏌)创新实施‘保税滑油’监管模式,优化企业进口润滑油备案(🏠)、船舶出口耗用核定等业务流程,提升惠企政策落地见(jiàn )效(🤚)。自“保税滑油”政策(cè )实施以来,该关已累计监(jiān )管企业进(🎡)口润(🎭)滑油11000余吨,节省税费支出约2800万元人民(mín )币。(完) 奥斯(🌓)卡北京(jīng )5月4日电 (记者 吕少威)记者4日(rì )从北京市交通委获悉(🔄),5月4日、5日,北京高速公路迎返京车流高峰。受车流量大及降雨(💾)天气等因素影响,16-20时,京藏、京承、京礼、京(jīng )平、京港(🐸)澳、(🌤)京开、京哈(hā )、首都机场高速等高速进(jìn )京方向以及(🎚)六环(🍞)路部分路(lù )段易出现通行缓慢情况。京藏康庄、京承司(🦑)马台、京港澳琉璃河、京沪应寺等部分进京检查站容易出(✉)现车辆排队情况。
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