甜(📿)瓜:立夏时节(🈶)的清爽甜香
中国工程(chéng )院院士 张伯礼:不对,往往运动(dòng )以后我们大量出汗,这种情(🦏)况属于阳气外(😜)泄,如果这时洗冷水澡,毛孔紧急闭塞,人体内积热排不出来,体表血液循(xún )环(😹)血管闭塞收缩(📈)(suō ),造成供血障碍(ài ),脑袋眩晕。个别情况大汗后冷水一激,产生休克。所以应该运动以后让汗(🌃)出一会儿,然后(🍼)用温水洗(xǐ )澡,解乏又健身(shēn )。
保护我们(men )的健康 你“踩雷”了吗?
在众多水果中,甜瓜(🥁)凭借其清爽的(🕠)口感和香甜的滋味,成为立夏时节倍受欢迎的美味。甜瓜外观多样,表皮颜色(🌥)丰富,轻轻切开(🐵),便有一股清新(🕠)的瓜香扑鼻而来;咬上一口,脆嫩多汁。
立夏以后,天气渐热,运动需(xū )适(🐭)当,不可剧烈(liè(🏢) )运动。应选择散(sàn )步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动,时间不宜超过1小时。除此之(🐁)外,夏季运动健(🔏)身还要注意什么?
图片(piàn )来源:中国垒球(qiú )协会微信公众号(hào )
立夏节气 食补(👠)方子请收好
(🛬) 立夏以后,天气渐热,运动需适当,不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太(🚿)极拳(quán )等慢节(👐)奏的有氧(yǎng )运动,时间不宜(yí )超过1小时。除此之外,夏季运动健身还要注意什么?
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