建(🏺)议:平时喝温水,少吃寒凉、油腻、辛辣的食(shí )物。
(❓)5 爱吃生冷(👵)食物
“一夕不卧,百日不复”,意思是如果一晚上不睡觉(🍴),对身体的(de )损伤100天(tiān )都补不(bú )回来。所以,别指望熬完夜第(🚦)二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更(🛄)(gèng )耗气血(📝)(xuè ),中医讲“久视伤血”,熬夜刷手机消耗的不只是电量,还有(✂)你的气血。此外,熬夜(yè )看手机(jī )还容易诱发青光眼。
(⏯)差别能有多大?
8 坚持运动的人,身体免疫力好
假期在家(👵)越(yuè )躺越累(lèi )?
一碗汤:当归补血蛋花汤
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