剧情简介
走进中药材种植基地，工人(rén )们正熟练地施肥(féi )、(🧘)挖排水沟。“在这里每年能挣五六万元，像我这样年纪(jì(📯) )大(⭐)了，在家门口就能挣到钱，知足得很。”60岁的潘江(jiāng )海笑着告(🌂)诉记者。
旅客在昆明机场口岸排队候检。昆(kūn )明边检站 供图(🐡)
(➖) 所以，先运动起来最重(chóng )要！也许一天、两天看不到变(🐂)化，但积年累月地坚持下去(qù )，你一定会拥有(yǒu )更健康的身体，更愉(⚪)悦的心情，更强大的精神。
近日(rì )，云南省红河哈尼(✏)族(📞)彝族自治州石屏县异龙湖畔的神(shén )黄豆花迎来盛花期(🥄)，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞(xiá )，将湖畔装点成一片浪(🕺)漫(🕗)的粉色梦境，随(suí )风摇曳。“五一(yī )”假期，这片绝美的粉色花(⏸)海成市民游客(kè )打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄
适当的运动，有(🛷)助(🔂)改善睡眠。中国医药(yào )科技出版社出版的《失眠》一书中指(💺)出，对于常常失眠的(de )人来说，运动是调理睡眠有效的方式之一(yī(♈) )。失(😶)眠患者若能(néng )坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经(👖)(jīng )过一段时间的体(tǐ )育运动，会对神经系统的兴奋和抑制过程起到良好的调节作用，为恢复正常的睡眠建立良好循环(🧞)，从(➖)而可以从(cóng )根本上消除失眠，提高睡眠质量。
建议：(🚈)吃饭时要专(zhuān )心，不要刷视频或干别的事情。注意早上(shàng )9点前要吃(✴)完早餐(cān )，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养气血。
5月3日，薅(📈)秧(🕥)歌(gē )方阵展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺(yì(🌑) )术(📁)游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者(zhě(🤤) ) 李嘉娴 摄
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