剧情简介
“文化特派员不能(📮)只做‘辅导员’，更要成为‘营销官’。”一直以来，邵菲(fēi )将品牌思维贯(♍)穿始终，以小而美、精而潮的(de )活动设计，让文(💷)化实现“全龄段(duàn )”覆盖，并从社区走向全国。
不吃主食(shí )或吃得太少(💄)
上周国际油价下跌
一项(xiàng )随机对(🐝)照研究发现，与运动后不吃(🚞)碳水化合物相比，晚间运动之后增加碳水(shuǐ(🔲) )化合物供应能有效地提升入睡效果和睡眠质(zhì )量。
如果能吃到一(🔑)部分全谷杂粮，比如(rú )一半大米一半糙米煮(🤾)的饭，效果(guǒ )更好。因为糙米中含有比精白米多几倍的γ-氨基丁酸和B族(⚽)维生素，而且糙米饭的消化速(sù )度较慢，缓慢(🦐)释放葡萄糖，更有利于持续(🥧)合成糖原而不是合成脂肪。
生(shēng )鲜商品(🐗)是“仅退款”规则滥用的重灾区。不(bú )少售卖鲜花、水果的商家反映确有(🔴)消费者在(zài )收到货后申请仅退款，联系买家(🔞)(jiā )上传图片却被拒绝，平台介入为其提供了仅(jǐn )退款服务。太原师范学(🔯)院经济与管理学院教(jiāo )授安祥生表示，当前(👓)“仅退款”在不同电商中发生(🥎)的概率也有差别，一些低(dī )价商品多的平台(🈲)情况更严重一些。早期“仅(jǐn )退款”规则设计存在一些缺陷，对适用场景(jǐ(🌮)ng )缺乏明确界定，消费者可随意编(biān )造理由申(👐)请仅退款，这就容易导致“仅退款(kuǎn )”规则的滥用。去年9月1日正式施行的《网(🦋)络(luò )反不正当竞争暂行规定》明确禁止平台(🍊)不合(hé )理限制商家的行为(🔊)，这一政策的(de )实施推动了各平台对“仅退款”规(🛁)则的调整(zhěng )。
邵菲为青年社群举办“乐动(💞)未来 奏响(xiǎng )青春”青春旋律(👞)音乐会。(受访者(zhě ) 供图)
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