剧情简介
立夏前后，正是桑葚成熟的季(✉)节(🎸)。它酸甜可口，带着天然野趣和(hé )清香，还富含花青素、维生(😲)素C等营养物质。不少(shǎo )地方的朋友不仅鲜食桑葚，还(hái )会把它(🧔)用来制作桑葚酒、桑葚酱等，让桑葚的滋(zī )味更为丰富。
(🐠) 立夏以后，天气渐热，运动需(xū )适当，不可剧烈运动。应选择(zé(🔀) )散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时(shí )间不宜(🍋)超(🚠)过1小时。除此之外(wài )，夏季运动健身还要注意什么？
(🏾)从北方到南(nán )方，立夏时节的中国，处处都(dōu )是瓜果飘香。这(🔶)些(🔳)应季水果不仅满足了我们的味(wèi )蕾，更凝聚着一方水土的(🔡)滋养和果农的辛勤付出(chū )。这个立夏，不妨就让这份自(zì )然的(🕜)馈赠，伴我们一同开启元气满满的夏天！(策(cè )划/王峥 设计/任(👵)成(🤨)英) 朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养心”？运动(dò(😗)ng )贴士 食补方子请收好
阿森纳原本在积分上死死咬住(🆚)了(🐤)利物浦，但随着赛季(jì )深入，球队没有正印中锋的缺陷逐渐(🍴)被放大，经(jīng )历低谷后也基本退出了冠军的(de )争夺。
芒果：(🔘)热带风情的“阳光滋味”
在北方，山东烟台和辽宁大连(liá(🐋)n )的初夏是樱桃的天下。得益于辽东半岛和山东半(bàn )岛沿海的(😁)地理优势，以及独特的海洋性季风气候，烟台和大连都是优(🤕)质(🐴)的樱桃(táo )产区。这里春季的平均气温在10℃至15℃之间。在樱(yī(🍊)ng )桃的生长关键期，开花期和结(jié )果期，既不会出现倒春寒冻伤(🤡)花朵和幼果，又能(néng )保证足够的热量促进生长。得(dé )天独厚(📴)的环境，让一颗颗饱满圆润、色泽艳丽的(de )樱桃孕育而生。
(🐇)“水立方”也是许多人梦想开始的地方。2016年，昌雅妮在此(cǐ )夺得(🛌)国(㊙)际泳联(后更名为“世界泳联”)世界跳水系(xì )列赛北京站男女(💞)混合10米台冠军(jun1 )，在国际赛场崭露头角。2017年北京站，她拿到女双(shuā(👋)ng )10米台金牌和女单3米板银牌。从(cóng )跳台转向跳板，此番故地重(🍙)游，已是奥运冠军的(de )昌雅妮联手搭档陈艺文摘得女双3米板桂(😍)冠，并向下一个目标出发：“新的奥运(yùn )周期已经开始，我们(🛥)时(🤘)刻准备着面对未知的困难(nán )。”
立夏过后，天气转暖(nuǎn )，温(💷)度逐渐升高，阳气渐旺。人们有时会感觉到(dào )心烦意乱，失眠上(🕡)火。一旦心(xīn )火过旺，人就容易感到燥热，甚至降低免疫力，让(🙇)疾病趁虚而入。立夏节气如何运用传统药膳，养生防病呢？这(🏨)个食补的方子(zǐ )请收好。
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