剧情简介
坚持运(yùn )动和从不运动的人，可能一两天没(🔴)差(chà )别，但时间一长身体多方面(🅰)差别却很(hěn )明显！
很多人锻(🏼)炼后都会觉得呼(hū )吸更轻松，身(🚦)体更轻盈，心情也有所(suǒ )改善。这(😯)是因为运动后，脑细胞分泌(mì )的(🛳)“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项(xiàng )长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知(zhī )功能研(🐕)究发现：随着年龄的增长，有(yǒ(🍁)u )规律地运动锻炼可以防止认知(🛅)能力下(xià )降。
差别能有多大(🕓)？
每周一(yī )，是朱超敬到周(🏯)至县上三清小学给孩(hái )子们上(🍕)音乐课的日子。
近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛(shèng )花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如(rú )云似霞(⛳)，将湖畔装点成一片浪漫的粉(fě(⚡)n )色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片(📯)绝美的粉色花海成市民游客打(🖖)卡(kǎ )的网红地。图为市民游客到(🦍)异龙湖畔(pàn )打卡拍照。徐俊 摄
(🔰) 中医有一个有(yǒu )名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组(zǔ )成，其中当归补血活血，黄(💳)芪益气以(yǐ )生血，适用于气血两(😽)虚的人群。
除了上课，朱超敬(🥝)还和学校配合，积(jī )极为学生创(🧡)造展示自我的舞台，每次(cì )准备(🐷)演出，她都忙前忙后，乐此不疲(pí(🔇) )。
活动期间，西盟县还举行60周(😔)年(nián )成就展、“中华民族一家亲”篝火狂欢活动等系列县庆活动，全方位展示60年来经济社会发展成就。(完) (⚪)都说“运动能够抗衰老”，但也有些(🥋)人发现自己坚持跑步一段时(shí(🔞) )间后，反而看上去面部皱纹好像(👮)变多(duō )了，更“显老”了。这也让很多(🌐)人疑(yí )惑：运动究竟是延缓衰(🗨)老的“良方”，还是过度消耗体力、加速衰老的“催化剂”？最近清华大学的一项研究揭开了真相。
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