剧情简介
(🐚) -少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之一
- 几十年前就已经发现，在REM睡眠相(xiàng )(快速眼动(dòng )睡眠)中(✖)，身体对葡(pú )萄糖的需(xū )求会比SWS睡眠(🚖)相(慢波睡眠，非快速眼动睡眠中的深(🏧)度睡眠阶段)增加。所以在限制膳食碳(📹)水化合物摄入后，睡眠的结构也会发(🆕)生改变，宝贵的REM睡眠时间缩短，总睡眠(🥘)时间也缩短。
- 少吃主食不等于能变瘦
针对年轻人“社恐”却渴望共(gòng )鸣的(🥙)心理(lǐ )，邵菲还(hái )提出了“搭子文化(huà(🥓) )”。
北京轨道交通采取延时措施。北(🗯)京市交通委供图
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