坚持运动的人不仅有利于(♍)减肥(féi ),还有利于全身骨骼肌系统的强健。而功(gōng )能强大(👩)的肌肉更能伸展体态、挺拔身姿(zī ),让人看起来更有气(😃)质、更好看。
看(kàn )手指
看眼睛
朱超敬:小(🛳)朋友问我(wǒ )“老师,你(🍏)能不能当我们音乐老师”“老师,你什么(🎰)时候还会再来”。我当(🕍)时说(shuō ),我可能当不了你们音乐老师,我有时(shí )间就会再(😻)来看你们的。
运动是抗衰良(liáng )方,
坚持运动和不(🐭)运动的人,
心脏是全身血液循环的中心,肺是人体重(🖲)(chóng )要的呼吸器官。经常运动可以增强呼吸肌的肌肉强度(💥)和力度,改善肺的顺应性,增强肺功能及肺局部的抵抗力(🎗)等,还可以(yǐ )使心脏(😮)搏动更加有力和规律,保证心脏(zāng )泵血的节律和效率,减(👉)少心血管疾病的发(fā )作。
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