(🦅) 此外(🐦),研究还发现较高的体力活动水平,与运动对(duì )“皮肤(fū )血液生(shēng )物年龄”的影响最为显著。所(➡)以,这也(🍲)就是很多坚持规律适度运动的人为什么看起来皮肤更好、更年轻的原因。
双向奔(bē(👹)n )赴
(😅)看似休(xiū )息实则伤气血的行为
中医有一个有名的补血方——当归补血汤,由黄芪和(🎿)当归两(🌚)味药以(🆕)5:1的比例组成,其中当归补血活血,黄芪(qí )益气以(yǐ )生血,适用于气血两虚的人群。
“一夕不(🚹)卧,百日(🚯)不复”,意思是如果一晚上不睡觉,对身体的损伤100天都补不回来。所以,别(bié )指望熬(áo )完夜第(dì(🖐) )二天多(🤒)睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血,中医讲“久视伤血”,熬夜刷手机消耗(🔊)的不只(📉)是电量,还有你的气(qì )血。此(cǐ )外,熬(áo )夜看手机还容易诱发青光眼。
此次《南唐李后主》由广州红(🔌)豆粤剧(🐻)团全新复排演出,陈振江、李嘉宜联袂主演,卢文斌(bīn )、梁文(wén )超、吴(wú )浩剑、李霆辉等(🔘)出演主(📶)要角色。
蝶变:三产融合拓宽共富之路
吃饭时,脾胃需要消化食物,如果此时盯着(💜)视频看(🥑),气血就(jiù )需要濡(rú )养眼睛(jīng ),脾胃所需的气血就会出现不足,可能会引起消化不良、头脑昏沉。
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