剧情简介
(♿)“运动是良药”的说法由来已久，坚持运动有助于激发和改(🕣)善免疫力。人群统计(👗)研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显优于那些不(😑)运动的人。因此，坚持运动的人，身体(tǐ )免疫力更好，也(yě )更(🔶)不容易生病。
看似休息实(shí )则伤气血的行为(wéi )
(🐖)看这5个地方(fāng )
看睡眠
起源于北宋，有着800多年历(🕔)史的八段锦，被誉为(😐)“千年长寿操”。八段锦中的“双手托天理(🚨)三焦”动作有助于调(💿)理气血，改善倦怠乏力。赶快跟练起来吧~
建议：吃饭(⏳)时(shí )要专心，不要刷(shuā )视频或干别的事(shì )情。注意早上9点(📋)(diǎn )前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中(zhōng )空，不利于养气血。
《卡通动漫第三页》常见问题
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